最近顔が丸くなったと良く言われます。。本当は運動をしなくてはいけないのですが、時間が無いことを言い訳に、顔やせダイエットに取り組んでいます(^^;)
２種類の方法を繰り返すことで少しずつ効果が実感できるようになりました。一つは、「口を閉じて舌を歯ぐきの表に沿ってぐるぐると回す方法」、もう一つは「上を向いて口を目を大きく開いて舌を突き出してぐるぐる回す方法」です。この二つのコンビネーションはかなり顔やせ効果を感じます。慣れないうちは、時計回り１０回・反時計回り１０回行うだけで後頭部や耳の下の筋肉がコリます（笑）何回もやると翌日は顔が筋肉痛になり締まるため、かなりの効果を感じます。
実はこの顔やせダイエットの方法、歯のホワイトニング効果もあるんです。
顔やせでホワイトニング？と思われる方もいらっしゃると思いますが、歯の色素が沈着しないためには口の中の唾液の分泌が関係しています。この舌回しダイエットを行うことで唾液の分泌が盛んになり量が増え、色素の沈着を防いでくれるのです。また、唾液の量を増やすことで虫歯や歯周病になりにくい口の中を作ることができます。
特に唾液の量が少ない寝起きに実行すると効果が高まります。同時に歯の色素沈着を防げる一石二鳥のダイエット方法、おすすめです♪
Whitening meではツヤのある白い歯と口の中の健康を維持するホワイトニングをご提供しています。１回のご来店で効果を実感したい方におすすめです。
