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唾液の力とは！？
唾液は口の中をうるおすだけでなく、口内の細菌の増殖を抑え、口臭、虫歯、歯周病などのさまざまなトラブルから私たちを守っています。
唾液は、99％以上が水分、残りの1％ほどに抗菌、免疫、消化などに関わる重要な成分を含みます。
風邪や特定のウイルス性疾患に“かかりにくい人”と“かかりやすい人”を調べる研究を行った結果、“かかりにくい人”は、安静時の唾液分泌量が多いことが分かってます。
様々な作用がありますがホワイトニングとして有効なものは
抗菌作用抗菌作用をもつ成分が口の中の細菌の増殖を抑える。
再石灰化作用飲食により溶けかかった歯の表面を修復し虫歯を防ぐ。
pH緩衝作用飲食により酸性に傾いた口内のpHを中和させ虫歯を防ぐ。
唾液を有効的に出すには？
唾液を出しやすくするには、食事のときによくかむことが重要ですが、それ以外にも、普段から水分を多めにとること、よく話すこと、口や舌をよく動かすことで、唾液が出やすくなります
<h2>今から歯の健康を意識して人生100年時代、なるべく長く自分の歯を保ち硬いものから何でも食べられるよう準備をしていきましょう！
