サイト内検索：

NHK【チョイス＠病気になったとき】で口腔機能低下症が放送されました

セルフホワイトニング東京ビューティスマイル[beautysmile] 溶液

ビューティスマイル溶液

年齢を重ねるにつれて体の筋力や体力は衰えてきますが、弱ってくるのは足腰だけではありません。
重要なパーツである唇や舌の筋肉も老化は進みます。この症状を口腔機能低下症と言います。

口腔機能低下症になると、食べ物がうまく食べられず、栄養失調になる可能性も出てきます。

ただ今ホワイトニングお試しキャンペーン実施中！１回のご来店で白さを実感したい方におすすめです。

【NHK】チョイス＠病気になったとき

予防医療やフィットネスブームなど、現代日本人の健康意識は日々高まっています。
NHKで放送されているチョイス＠病気になったときは、健康であるための治療や対策のポイントを分かりやすく紹介してくれる番組です。

司会を務めるのは俳優の八嶋智人さんと大和田美帆さん。
難しい情報番組とは違い、「視聴者の立場から質問をしてくれて分かりやすい」と評判です。

チョイス＠病気になったときで放送された口腔機能低下症

口腔機能低下症は６０歳代で６割、４０〜５０歳代でも半数近くの人が口腔の何らかの機能が低下しているといいます。
口腔機能低下症になると具体的にどのような弊害が出てくるのか見てみましょう。

口腔機能低下症により噛む力が低下する

噛む力（咬合力）低下する原因としては歯の本数の減少による影響が最も大きいと言われています。
さらに口を開けたり閉じたりする筋力も加齢と共に衰えてくるので、咬合力の低下はますます加速していくことに。

硬いものが食べられなくなり自然と柔らかい食べ物ばかり好むようになり、今まで普通に食べていたものもなぜか箸が進まない・・・という方も多いそうです。

こういった症状は好みが変わったからではなく、口腔機能低下症のサインかもしれません。

口腔機能低下症により咀嚼機能が低下する

咀嚼というのは皆さんがイメージする「噛む」という行為だけでなく、噛んで砕いたものをまとめて、飲み込むまでの一連の流れを指します。

咀嚼機能が低下すると、食べ物がうまく飲み込めなくなったり、飲み込めても口腔内に食べ物が残ったりするため、食事に時間がかかり快適でなくなってしまいます。疲れるため食欲もだんだんと落ちてきます。

今までよりも食事に時間がかかる、食欲低下の症状があるという方は、これらも口腔機能低下症による可能性が高いです。

口腔機能低下症により滑舌が悪くなる

口周りの筋肉、舌の筋肉が衰えることにより滑舌も悪くなります。

口腔機能低下症と診断されたある女性は「最近、滑舌が悪くなってきた」と感じ歯科医院を訪れたそうですが、その患者さんは現役でプロの声楽家として活躍されていたそうです。

普段からお仕事として口周りを使われる方でも筋力は衰えてくるので、一般の方が唇や舌の筋力を鍛えるトレーニングをする必要があるのは言わずもがなですね。

まずはご家族やご友人とおしゃべりする機会を増やしていきましょう。

チョイス＠病気になったときで放送された口腔機能低下症の対策

ここまで読んでいただいて、ご自身やご家族に心当たりがあるという方もいるのではないでしょうか？

ここからは口腔機能低下症になってしまった、あるいはならないための対策についてご紹介していきます。

舌や唇の筋力を鍛える

滑舌の練習には早口言葉がオススメです。
ポイントは舌や唇を素早く大きく動かすこと。はっきりと大きな声で練習しましょう。
飽きずに練習できそうな早口言葉、「び」のつく美少年をご紹介します。

ビュッフェで　美人に　ビールをつぐ　美少年
ビルの屋上で　ビスケットをかじる　美少年
ビキニ姿で　ビーチを走る　美少年
便せんを　びりびりにやぶく　美少年
ビーズ細工のビワを　ビンに詰める　美少年
貧乏でも　ビーバーを飼っている　美少年
びくびくしながら　美術品を扱う　美少年
ビヤガーデンの　ビラを配る　美少年

ご家族と一緒にゲーム感覚で練習するのも楽しいですよ(^_^)

唇や頬、舌の筋力を鍛えるために器具も使用しましょう。
「口唇閉鎖力訓練器具」「舌の筋力訓練器具」などで調べると色々出てくるのでネットでもすぐ購入できます。

器具を使用しない運動はこちらを参考にしてください。