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コロナ渦で毎日マスクをつけている生活の今、歯のトラブルや口臭のお悩みが増えています。
また、マスクを外してふと鏡を見たときに「私、なんだか老けたみたい…！」とギョッとするという声があります。
マスク老けと言われていて、マスクをすることで顔の下半分をあまり動かさなくなることで、口元のたるみや顔のほうれい線が目立つようになるのだとか。
もくじ
マスク生活での悪影響
ウイルス感染の予防に欠かせないマスクですが、注意していないと一日中マスクをつける生活をすることで様々な悪影響もでてきます。
肌荒れやニキビの原因になる
私もマスク生活の肌荒れに悩まされているうちの一人です。
皮膚科の専門医たちもそろって「肌はこするな」と言っていますが、マスクを着脱したりズレを直したりする際に、特に頬の部分がこすれてしまいます。
この摩擦により肌のバリア機能が低下して赤みやかぶれ、ニキビの原因になってきます。
さらにマスクの中はムレやすく、湿度や温度が高くなることでニキビの原因のひとつでもあるアクネ菌などの細菌が繁殖繁殖しやすい環境になっています。
口元のたるみ・ほうれい線の原因になる
まずは、前述した口元のたるみやほうれい線が出やすくなります。
マスクで口元が他人から見えないぶん、油断して口が空いてしまったり、ぽけーっとした表情になってしまいませんか？
口を大きく開けて話せないので、目元を大きく動かすなど、顔の上半分の筋肉ばかり使ってしまう人が増えています。
このように表情筋を動かさなくなることでお顔の筋肉が衰えて、徐々に垂れてきてしまうんです。
普段はマスクで見えないぶん、家に帰って鏡でチェックした顔が思ったより老けているとショックですよね、、
口臭の原因になる
喉が渇いている起床後すぐの状態や、緊張で口が乾燥している時に自分の口臭が気になった経験はありませんか？
唾液の量が少ないドライマウスは口臭がひどくなる原因のひとつです。
マスクをつければ人から見えないからと口呼吸になったり、舌をあまり動かさなくなったりすると唾液の減少が進んでしまいます。
口臭の抑制以外にも唾液は以下の重要な役割を果たしています。
- 抗菌作用
- 浄化作用
- エナメル質の再石灰化作用
- 免疫活性化作用
細菌が増えやすくなるため虫歯や歯周病などの病気を引き起こすリスクが高まり、歯の黄ばみの原因にもなるのです。
歯が黄ばむ原因になる
前述したように、唾液が減少することで口臭がひどくなりますが、歯の黄ばみの原因にもなります。
唾液は口内の汚れ・細菌を洗い流してくれる役割があり、唾液が減ることで飲食後に歯についた食べカスや着色物質が歯の表面に残ったままになってしまいます。
歯の表面に黄ばみや汚れが蓄積され、歯磨きでは落とせない着色汚れに変わっていくのです。
ふとマスクを外した瞬間に自分の歯を見たときに、想像以上に歯が黄ばんでいて驚く人も増えています。
マスク老けの予防と対策
今の時期、マスク老けが嫌だからといってマスクをつけないわけにはいきません。
予防と対策が重要です！
スキンケア強化で乾燥対策をする
吐く息の水蒸気がマスクの中で循環することで潤っている感覚になりますが、実は逆効果。
マスクをつけたり外したりすることで潤い成分が蒸発して乾燥につながるんです。
ですので今までよりもスキンケアを強化した方が良い場合があります。
まず、洗顔料や化粧水は低刺激なものをお勧めします。
洗顔料はしっかり泡立てて、優しく肌に押し当てるように洗いましょう。
くれぐれもゴシゴシと擦らないようにしてくださいね。
舌ヨガやリフトアップエクササイズをする
まずは表情筋が衰えないように日常的に動かすことが大切です。
さらに舌ヨガを取り入れることで唾液の分泌も増えるので、口臭予防や歯の着色予防になります。
顔のむくみを取るためにはマッサージも有効ですがやりすぎには注意。
肌をこすることでダメージを与えてしまうので、クリームやオイルとたっぷりつけて少しでも摩擦を減らすようにしましょう。
歯の黄ばみにはセルフホワイトニング
上記でもお伝えした通り、マスクを常につけていると唾液が減少し、歯が黄ばみやすくなります。
歯の黄ばみは普段の歯磨きだけで落とすのは非常に難しいです。
当サロンにご来店されるお客様のなかには、ホワイトニング歯磨き粉を使っている人もいらっしゃいますが「あまり効果を実感できない」とおっしゃる方が大半です。
さらにホワイトニング歯磨き粉には歯を削る研磨剤が多く含まれていることが多く、一時的に白くなったとしても後戻りが早かったり、さらに黄ばみが目立ってくる可能性もあります。
ですので歯の黄ばみを落とすのであればセルフホワイトニングが有効です。
ステインの分子結合をほどき、汚れを浮き上がらせて本来の白さに戻していきます。
しかしセルフホワイトニングを提供しているサロンの中には、研磨剤が配合されている薬剤を使用している店舗もありますので、サロン選びは慎重に行いましょう。
Whitening meのホワイトニング溶剤は、予防歯科の観点から開発されています。
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