友人と会う際、美容や健康について話すことが多いのですが、先日友人から「活性酸素」という言葉を耳にしました！
活性酸素って聞いたことあるけどよくわかっていなかった私に話してくれた「活性酸素」について今回ご紹介していきたいと思います(*^^*)
人間が生きてくうえで酸素は必要不可欠なものですが、日々の呼吸によって体内に取り込まれた酸素がすべてエネルギーをつくるために使われればいいのですが、
使われなかった酸素は酸化されてしまうみたいです(>__<)
このまま放っておくと体のあちらこちらで酸化が進んできてしまうため、予防するには活性酸素除去をして体全体の老化を防ぐことが大切になってきます！
酸化を抑える作用「抗酸化作用」は、活性酸素を取り除き、身体の不調だったり生活習慣病を予防し老化を抑えることになります(*^^*)
健康な身体、若いお肌を保つための秘訣を探してみましょう!(^^)!
わたくし藤岡の次回のテーマは♪
【活性酸素取り除くにはどうしたらいいのか・・・】
について書いていきたいと思いますので、ぜひご覧くださいませ(*^^)v
