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今こそ見直したい「口臭」について知ろう！

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マスクを当たり前のように身につけるようになった今、これまでより口臭が気になるようになった方も多いのではないでしょうか？
自分では気づきにくい自分の「口臭」について、今一度見直してみませんか？

口臭が気になる人も、気にならない人も、口臭ケアはエチケットとして意識していきたいですよね。
ここでは口臭の原因と合わせて、息をキレイにするポイントをご紹介します。

口臭には種類がある？！

みなさんが「あ、口臭が気になるな。」というのはどんな時かイメージしてみてください。
臭いの強いものを食べたとき、疲れているとき、朝起きた時、などなど。

実は、「口臭」には分類があります。

生理的口臭

これは誰にでも当てはまる臭いであり、とくに起床直後の起床時口臭、空腹時の飢餓口臭、緊張時の緊張時口臭はより一層口臭は強まります。

起床直後はなんとなく分かりますが、空腹時や緊張時にも口臭があるとは不思議ですよね。

その他生理的口臭には、

加齢性口臭

疲労時口臭

があります。

生理的口臭の主な原因は、唾液の分泌が減少し、細菌が増殖することにより口臭の原因物質がたくさん作られるためです。しかし、歯みがきで細菌は減少し、普段の食事や水分を積極的に補給するようにすることで唾液量の増加につながります。
そうすることにより急激に口臭は弱まります。

女性については生理・妊娠時などホルモンバランス変化に伴う口臭があります。
また、男女ともに年代固有の臭気(加齢性口臭)もあります。

生理的口臭は生活習慣の改善などによりかなり好転するため、治療などはとくに必要がありません。

嗜好物・飲食物・薬物による口臭

食べ物、飲み物で臭いが気になるもの・・想像できますか？
特に薬味系のニンニク・ネギ、アルコール類、タバコ等による口臭は一時的なもので、時間の経過とともに臭いも無くなりますのでこちらも治療の必要はありません。

病的口臭

病的口臭の９割以上は口の中にその原因があると言われています！
歯周病、むし歯(う蝕)、歯垢(しこう)「歯の周りに付く細菌の固まり」、歯石、舌苔(ぜったい＝舌の表面に付くコケ状の細菌の固まり）、唾液の減少）などの口腔由来の口臭があります。
また、糖尿病や肝臓病など、からだの病気が原因で発生する全身由来の口臭があります。口臭と一言でいっても、その原因は幅広いのです。